Author archive: admin
27
10
2014

Pilates Nedir?

By: admin0

Pilates’in ne olduğunu her zaman merak ettiniz ancak bir adım atmamış olabilirsiniz. İyi sebeplerden dolayı, bu düşük etkili egzersiz sınıfı, güç, çekirdek, duruş ve esneklik için inanılmaz faydalar sağlayarak, yıllardır fitness alanında olmuştur. İlk bakışta, Pilates yapmak için belirli bir beceri...

27
10
2014

Sağlıklı Beslenme için 10 İpucu

By: admin0

1-Çeşitli yiyecekleri yiyin 2-Diyetinizi karbonhidratlar açısından zengin yiyeceklere bolca yerleştirin 3-Doymamış yağ ile doymuş yağı değiştirin 4-Bol miktarda meyve ve sebzenin tadını çıkarın 5-Tuz ve şeker alımını azaltın 6-Düzenli olarak yiyin, porsiyon boyutunu kontrol edin 7-Bol miktarda sıvı...

27
10
2014

Sporcular neden yeşil çay içmeli?

By: admin0

yeşil çayın sporcular dahil herkes için birçok faydası vardır. Sadece tadı güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda spor içeceklerinde yaygın olarak bulunan yüksek seviyede şeker olmadan enerji ve performans artışı sağlayan kafein içerir. Bununla birlikte, çoğu insanın bilmediği şey yeşil çayın aynı zaman...

< script > belge. addEventListener ( 'wpcf7mailsent' , function ( event ) { location = 'https://ladelmare.com/ucretsiz-gunluk-uyelik/' ; } , yanlış ) ; < / script >
Ücretsiz Günlük Üyelik