3K

60

minutes

Level: Easy
Limit of participants
Trainers:

Açılımı kuvvet, kondisyon ve koordinasyon olan bu egzersiz bireyin kas içi koordinasyonunu kuvvetlendirici, kuvvetle devamlılığı sağlayan ve cardiovacular gücü arttırıcı bir çalısmadır. Yağ yakımını hedefleyen ve bu anlamda amacına uygun derslerden biridir.

Ücretsiz Günlük Üyelik