Fit Burner

ladelmare-sports-spa-fit-burner-1

Fit Burner K. K (Karın, Kalça) Nedir?

Yağların en çok depolanmayı sevdiği yerler olarak tanımlayabiliriz,

Yer çekimine en yenik düşen bu iki bölge ençokta kadınların şikayetçi olduğu kısımlar.

Egzersizler de toplumda ayrıldığı gibi kadın, erkek ayrımı yoktur. Spor yapan bir bireyin her anlamda donanımlı olması gerekir ağırlık çalışmaların da dahi en çok güce ihtiyac duyduğumuz yer Abdominis (karın) kaslarımızdır. Kalça flexsiyonları alt omurların hareket mobilizasyonunu arttığı için güçlü ve esnek olması gerekmektedir.

İkisi bir arada olan bu derste 30 dklık egzersiz boyunca yoğun çalışmalarla karın ve kalçaya kısa yoldan isteğimiz formu verebiliriz.

Zamandan tasarruf elde edip kısa sürede hızlı form yakalayabiliriz. 

ladelmare-sports-spa-fit-burner-3

Fit Burner K. K nasıl bir geri dönüş sağlar?

  • Eklem mobilitesini artırır
  • Güçlü bir merkez bölgesine sahip olmamızı sağlar
  • Vücudumuzu mat hareketlerin de nasıl kullanmamız gerektiğini öğretir
  • Sıkı güçlü karın kaslarına sahip oluruz
  • Daha belirgin şekilli kalça basen görünümü elde ederiz
  • Alt ekstremite kaslarının kuvveti
  • Koordinasyon gelişimi
  • Kısa sürede hızlı form kazanımı

Eğitmenlerimiz eşliğin de sizin için hazırlanmış sıkılmayacağınız farklı ve çeşitli bu egzersiz deneyimine bekliyoruz.